こんばんはーー！

 

いやー最近はイイ天気が続いていて気持ちがいいですね！！

今週は雨が降らない予報なので

ヤマザキナビスコカップ決勝もイイ天気で迎えられそうですね！

それに、レアンドロ選手も練習試合で復帰してアシストをしているとのことで

これはレイソル楽しみですね！なんとしてでも優勝してほしいものですね！

皆さんも国立競技場やテレビの前で応援しましょう！

 

それでは昨日開催されました、

渡邊良太選手の脱初級～中級クリニックのレポートをしていきたいと思います！

昨日は夜少し雨が降って下が少し濡れてしまっていましたが無事に開催されました！

 

まずはアップから～～～

最近夜は風が冷たいため冷えこんでいます…

屋上のため風がよく吹いてしまう…

なのでしっかりアップしないと怪我の恐れがあるので入念に

ストレッチも含めてやらなければいけません！！

 

 

寒いと筋肉系の怪我多くなるので

肉離れなどには気を付けてください！

 

 

続いては

基礎トレーニング！！

二人組で、インサイド、インステップ、腿、胸などいろいろなところを

使って浮いているボールをパスするトレーニングです！

本当に基礎なので大切です！

 

 

次はドリブル～～！

マーカーを細かいタッチで抜けていく練習！

細かいタッチに加えて速さというのカギですね！細かく速く！細かく速く！という感じ！

ボールが濡れていてなかなかタッチが難しい…泣

しかしみなさん経験者！そんなの関係なくこなしています！

 

 

続いては…

パスからのシュート！のトレーニング！

より実戦に近いトレーニングですね！

どんなにいい崩しが出来ていてもゴールが決まらなければ意味がありません！

なので最後のゴールは慎重になおかつ大胆に打てるといいですね！

下の写真の方のシュートフォームがきれいですね！すばらしい！

 

 

そして最後は試合です！

みなさん経験者の方ばかりなので展開がスムーズになっていました！

練習でドリブルをやったのでその成果がちらほら見えていました！ｗ

 

 

最後はクールダウンのストレッチ！

終わりにもストレッチをすることで疲労や怪我が減るのでみなさんもやりましょう！

 

 

そしてそして本当の最後の集合写真！

みなさんいい顔されていますね！

今回もお疲れ様でした！！

 

 

 

こう～～～！