こんにちはー！

 

最近どうも天気が悪いー！

 

昨日もゲリラ雷雨に見舞われ、今日も少し怪しい予報が…

 

ていうか、降水量15mmて…

 

昨日は雨が降る前、午前中にエクササルが開催されましたよー！

 

今回は7名！女性のみで楽しく1時間半体を動かしました♪

 

 

これはアップ後のストレッチ&コーディネーションの様子

 

普段使わない筋肉を動かすので、皆さん悲鳴を上げておりました(笑)

 

 

こちらはステップの練習、リズム感が大事です！

 

 

ちょっと難しいボールタッチやドリブルの練習！

これもリズム感やバランス感覚が大事！

皆さん呑み込みが早く、かなりスムーズにできてました！

 

 

こちらは対面でのパス交換

最初は手で行ったのですが、2人の息がピタリと合わないと難しい！

すごくスムーズにできていたペアもあれば、かなり悪戦苦闘しているペアもあったり、かなり見ていても面白かったです(笑)

 

そしてシュート練習！

シュート練習はドリブルシュートやボレーシュート！

ボレーシュートはかなり鋭いシュートが飛び交ってました！

ボール出しを担当していたので、写真がないのが残念ですが。。。

 

 

最後は試合！試合はかなり白熱した点の取り合いとなりました！

皆さん本番に強いタイプですね！

 

お疲れ様でしたー！！！！

 

この後、右近コーチがプチリフティング教室を開いてくれました～

 

 

皆さん感嘆の声を上げておりました！

 

こんな感じで毎回楽しく開催されております！

 

来月のエクササルは6月11日(月)11:00-12:30と6月25日(月)11:00-12:30です！

 

それではー！

 

 

かぶと