こんにちは!
最近はどんどん寒くなってきて
夜は長袖必須になってきましたね~
そんな季節の変わり目に気を付けたいのが怪我です!
特に寒い時期は入念にアップを行わないと
怪我に繋がりやすいといわれています
運動前後のアップやクールダウンは
しっかりやっていきたいですね!
怪我に気をつけながら今年の冬も
フットサルで楽しみましょう~!
本日も個サル14:30~16:30、18:00~20:00で開催されます!
まだ空きもありますので、皆様のご予約お待ちしています!!