こんばんは！

 

今日は朝から寒いですね〜…家で暖房をつけようかかなり迷いました…。

雨も心配でしたが曇りのまま、元気にJr.スクール開催中です！

夜は更に寒い今日この頃。

今週火曜個サルの時、プレーはしなかったのですが外にいたため凍えそうでした…

優しいかぶと店長がベンチコートを持ってきてくれたので生き延びましたが、ベンチコートなかったら凍死でした…

ちなみにベンチコート高いので今まで着たことなかったですが、布団みたいでした！ぬくぬく。

Jr.スクールを見守る親御さんや、見学にきてくださる方など、動かない方は特に防寒でいらしてくださいね。

すでに風邪も流行っているようなので…

レイソルが優勝するかもって時に風邪ひいてる場合じゃないですからね！！（笑）

 

さて、所用で２週間初心者クリニックを欠席してしまったつっちーですが、昨日は久々に参加させていただきました！

25人満員御礼！素晴らしい！ありがとうございます！

ちなみに来週24日のクリニックも既に12名の方からご予約いただいてますので、迷っている方はご予約をぜひ〜！

先程も来月の初心者クリニックに、Jr.スクールのお母様がご予約を！いいですね〜親子共々フットサル！

ちなみに今週は20日（日）14〜16時にも、佐藤秀哲選手のクリニックがありますよー！

 

昨日はまず鬼ごっこのアップ。

鬼ごっこ懐かしいですよね〜大人になったらなかなかやらないですよね〜

最初は歩き鬼なんですが、終盤は普通に走り鬼に！

全面コートではなく反面コートを使ってなので猛ダッシュはしないですが、それでも学校の校庭の懐かしい感覚が！

 

次はペアになり対面でパス練習。

今までは（お休みしてしまった2回はわからないですが…）ゴロのボールでのパス練習がメインでしたが、今回は相手に浮き球を投げてもらい、インサイド、インステップで相手の胸に正確に返すというもの。

この手の基礎練習を、GKなのをいいことに逃げてきた私には難しい練習です（笑）

インステップは散々パントキックで使ってるのでまぁいいとしても、浮き球をインサイドで正確に返そうとすると、なかなか難しいものです。特に利き足じゃない方はうまく相手に返せなかったり。

立ち止まってのパス練習に加え、歩きながらのパス練習も。

パス練習って、最初は足が痛くなったりするんですが、1度良い当たり所さえつかんでしまえばもう痛くなくなるんですよね〜不思議なもので。

まだ足が痛いみなさんはいい当たり所をつかめるようがんばってください！！

 

次はコーンがコートに置かれ、それを避けながらペアで動く練習。

一人が手でボールを上に投げながら移動、さらにペアの相手と一緒に動くので、ボールとペアの相手に気を配りつつ、さらに他の人に当たらないように進まなくてはいけないというもの。

その後は足でのドリブルになるわけですが、今までの個人でのドリブル練習では、ボールが足についてない分、やはりボールの行方が気になり下ばかり見てしまい、ボールを追って姿勢が悪くなってしまってました。

今回のこの練習で、ペアの一人がボールを持たずただ走る、もう一人はドリブルをしながらその人の後をついていくというものがあったんですが、前の人に必死についていこうとするので、目線が自然と上がるんです。

もちろんボールも見ながらじゃないとボールがどっかいってしまうので、前の人にもボールにも目を配らなくてはいけないのですが、とりあえず前の人を見失うまいと、自然と目線が上がりました。

そういう意図の練習だったかはわかりませんが、個人的に嬉しい進歩でした！

あと、浮き球を止めてからドリブルに入るという練習も。

昨日のクリニックの最後にかぶと店長が言っていましたが、「試合中にボールをちゃんと止められるかどうかで、試合の流れがかわります」とのこと。

ホントその通りですね。

せっかくのチャンスなのに、トラップでもたついたら流れを止めてしまいますもんね。

正確なトラップから次の動きのスムーズさ、理想は高く、レアンドロでいきましょう！（笑）

 

こんな感じで、いろんな基礎が学べるんです。

ほら、ボールを蹴ったことがないそこのアナタ！蹴りたくなってきたでしょ？！

私は今フロントにいますがボール蹴りたいです（笑）

 

そして昨日はGKを使っての練習も行われました。

「GKとの1対1を決めるのはプロの選手でも難しい。確実に決めるなら、フリーの味方選手にラストパスを出す」

ということで、ペアでゴール前までパスを出し合い、GKが前に飛び出してきたところでフリーの味方選手にラストパスを出し、シュート、という練習をしました。

ゴールにはやすコーチと私がそれぞれ入ってGK役を。

いい感じのラストパスやゴールがたくさん見られました！

たとえ練習でも、うまくゴールが決められると嬉しいですよね！

まぁ私は決められる側でしたが、慣れっこです（笑）

 

そして恒例のラストの試合。

早速さっきの練習を生かして、GKが飛び出たところを冷静に横にいる味方にラストパス！

そしてゴール！なんていうシーンがありました！

（私は決められた側ですが…涙）

さっそく練習の成果が！！

もちろん、その日中にその練習の成果を出せなくても、だんだん体に染み付いていったものを後々実践で出していければ！

 

そんなわけで毎回恒例の記念写真〜

昨日は女性が8人だったんですね！

男性も女性も、そうじゃない方も大歓迎ですよー！（笑）

 

というわけで今月は、20日の佐藤選手クリニック、24日の通常初心者クリニック、28日の初心者レディースクリニック。

12月は月曜＆木曜の通常初心者クリニック、23日親子クリニックがありまーす！

みなさんどしどしご参加くださいね！

 

日曜は清水遠征だーなつっちーでした！長い文章になってしまってすみません…

茨田選手ご結婚おめでとうございます！！