こんにちわ〜

 

今日はサマースクールの前に昨日、開催したクリニックの模様をお伝えします！！

 

 

昨日は暑かった為まったり自分のペースでボールタッチから！！

足の裏を多く使い最後はステップオーバーやシーザースなどフェイントのトレーニングをしました。

 

 

 

次は対面パスなんですがマーカーの上にボールを乗せて当てないように正確に相手に返す。

こちらも足の裏を中心にインサイドキック、足の裏で自分に引き寄せてからパスなど徐々に難易度をあげて練習していきました。

パスは焦ったらいい所には飛んでいきません。

まずは自分の正面にボールを置くことを意識して〜

 

次はシュート練習をやったのですが写真撮り忘れました。

すみません！！

簡単なシュート練習だったんですが、文字では上手く伝わらないと思いますので気になった方は1度、ご参加してくださいね！！

 

最後はゲームで締めてクリニック終了！！

随所に練習通りのボールタッチだったり足裏トラップだったりがみれてとても嬉しかったです！！

 

最後はみんなで〜

 

 

来週もお待ちしてますね〜

 

僕のクリニックのテーマは初めてやる方にも少しでも楽しんで練習してもらうために簡単な練習メニューを日々考えています！！

 

フットサル興味ある方もない方も是非是非いらっしゃってくださいね！！

 

やす

こんばんは!!

 

もうそろそろ「暑い！」っていう言葉に飽きましたね。

 

本日2回目のブログ更新～

暑くてもサウスはアクティブですよ！

 

さきほど載せられなかった昨日の良太選手のクリニックを振り返ってみましょう！

 

まずはストレッチ！ケガしてしまったら元も子もないですもんねー

 

 

 お次はアップ～。コーンの周りを回っております。

バターにはならないで下さいね笑

 

近距離での対面パス～！足の裏を使うのがフットサルの特徴。

サッカーとは違うところですね。

 

中距離での対面パス～。これは足の裏では届かないので、インサイド、アウトサイド、つま先を使ってのパスかな。

 

そしてゲーム!!ゲームはいつだって盛り上がりますよね。

練習で学んだことを披露する絶好の機会！

ビビらず失敗を恐れずにどんどん新しいことにチャレンジしましょう!!

 

 

練習後はストレッチ～！

これが一番大事な練習かも!?

 

最後はみんなで集合写真！

堂々としている人とシャイな人に分かれてる～。

みんな笑顔でいいですね～！

 

 お疲れ様でした!!

次回のクリニックもお待ちしております。

皆さん楽しんでいってください。

 

 

なべ

こんにちわ〜

今日もお昼からJr短期サマースクール開催致しました！

 

なんと昨日よりも暑い！33℃の中の練習でしたが、子供たちは元気いっぱい走り回ってましたよ！！

 

昨日と同じようにU-9 とU-12のカテゴリーの2クラスで開催！

 

U-9のクラスは人数がたくさんいた為2グループに分けて練習しました。

 

こちらの練習はパス回しです！いろんな場所（ももでトラップしてからキャッチ）などトラップする場所をどんどん変えて練習していきました。

小1.2クラスは鬼ごっこ！楽しく練習しながらサッカーの要素を加えていきました！

今日は鬼から逃げるためにボディフェイントをテーマに頑張ってもらいました。

 

ドリブル！からのボールタッチのトレーニング！！

ボールだけじゃなくて周りも確認してね↑↑

こちらはひとりはボールを手に持って歩くもうひとりはドリブルしながら前の相手に当らないように交わす！

テーマのボディフェイントもやりましたよ！！

コーンとコーンの間でボールをもらうパス練習！

 

最後は2グループと試合で締めて終了！！

今日もみんなよく頑張ったね！！

 

U-12クラスも頑張ってましたよ！

今日のテーマはボールキープ！！

 

おっ、上手に出来てるね〜

次は50：50の所にボールを出して、先にキープ出来た方が反転して決められた場所をドリブル通過する1対1！！

 

最後は試合！！練習で意識していた事は出来たかな？

 

 

 お疲れさま〜

 

やす

こんにちわ！！

今日から8月！ほんとに時が経つのは早いですね〜。

子供たちは夏休み！サウスでは今日から3日間、Jr短期サマースクールを開催しています。

 

初日の今日は当施設のJrスクール生はもちろん、外部の子供達もたくさん参加してくれました。

でわでわサマースクールの模様を写真と共に振り返っていきましょう！！

 

サマースクールは2カテゴリーに分けてU-9（1〜3年生クラス）、U-12（4〜6年生クラス）

 

さらにU-9クラスは大人数だった為1年生クラスと2，3年生クラスに分けて練習しました！！

 

1年生クラスは僕が指導して、2，3年生クラスはかぶコーチが指導しました。

 

2，3年生クラスはW-UPのあとボールリフティング！しっかりボールを捉えることができたかな？

 

1年生クラスはW-UPの後、コーデネーションを含む対面パス！まずはボールになれて色んな所でボールを触ってもらうことを意識して練習してもらいました！！

 

 

次はドリブル練習！自分の近くにボールを置くこと、他のお友達にぶっからないようにボール以外にも周りを見渡しながらドリブル上手にできたからな？

 

 

最後は今日やった練習を生かしてゲーム！！みんな練習したことは出来たかな？

 

みんな暑い中お疲れ様！！

 

次はU-12クラス（4〜6年生クラス）の練習！かぶコーチ、僕の二人でみっちり指導しました！

 

テーマは相手より先に体を入れてボールを保持する！

手をうまく使って相手をブロックを意識して出来たかな？

さすが高学年！コーチの話しっかり聞けてるね。

ゲームでも随所に練習したことが出ていました！

 

最後はみんなで集合写真！初日なのでなんかよそよそしいな〜笑

 

残り2日！一緒に頑張っていこうね〜

やす

こんばんはー！

明日から8月！

梅雨も明け、本格的な夏に突入したわけですが、日中はホントに暑いですねー！

でも、僕は立ってるだけで汗が落ちてくるぐらいの暑さの中での運動が好きだったりします♪

だっていつもより痩せた気がするカラー！！！

 

そういうわけで、昨日のクリニックをプレイバック！

まずは、アップから〜

今回はいつものラン&パスに加えて、色分けをして色々条件を設定してみました。

ポイントは考えながら体を動かすこと。

体は動いてても頭が働いていないのはダメ。

頭は働いているけど体が止まっているのもダメ。

モチロン両方できていない人はもっとダメ。

ということで、最初は無理矢理体を動かしながらやっている感じがありましたが、徐々にスムーズにできるようになりましたねー！

 

次はコーディネーションと基礎練！

久々にコーディネーションをやりましたが、こういう種目は意外と初心者の方の方が上手くできたりするんですよねー！

悪戦苦闘しているグループもあれば、簡単にできちゃうグループも。

 

お次はシュート練習！

今日はパスをもらう前の動きを意識。

出し手と受け手の呼吸を合わせることとボールから目を離さないこと。

後は体の向きを意識できれば最高ですね！

 

最後のゲームは2面で！

スタッフ含めて19名だったので、1面は通常の5対5。

もう1面は4対4+1で行いました。

4対4+1の方が運動量や動きの質を求められて大変だったと思いますが、皆さんどうだったでしょうかー？

最後はストレッチしておしまい！

 

今回はヤスコーチがセンスのない写真を沢山撮っていたので、一部抜粋してお送りしマース。。。

 

休憩中～

 

シュート練習！

 

みんな真剣～

 

いざ！試合開始！

 

最後のストレッチ！

 

お疲れ様でしたー！

 

日曜日につっちーに書いてもらった大会日程ですが、一部変更したり枠を拡大したりしたので、また載せておきますねー。

 

【8月大会日程】

8月5日（日）10〜14時　SOUTH×SFIDA CUP（超UB）←満員御礼！

8月12日（日）17〜21時　SOUTH×SVOLME ナイトCUP（MIX）←募集中！

8月19日（日）10〜14時　SOUTH×SVOLME CUP（SB）←2面開催決定！残り5チーム！

8月26日（日）10〜14時　SOUTH×SFIDA CUP（UB）←募集中！

埋まるのが早い！嬉しい限りです！！

ちなみに12日のMIX大会は、メンバービジター関係なく参加費12000円ですよー！

 

【9月大会日程】（全日募集中！）

9月2日（日）10〜14時　SOUTH×SFIDA CUP（SB）

9月9日（日）10〜14時　SOUTH×SVOLME“へなちょこ”CUP（超初心者）

9月23日（日）10〜14時　SOUTH×SVOLME“オジサンズ”CUP（30歳以上）

9月30日（日）10〜14時　SOUTH×SFIDA CUP（UB）

 

皆さんのご予約お待ちしてます！！！

 

 

かぶと