こんばんは！

 

いやー寒いですね…

予報では明日は1日雨だとか…レンタルコートと個サルの頃にはやむといいなぁ…

 

さて、昨日は大好評、木曜クリニック！

いつも大人数！ありがとうございます！

 

まずアップ。入念にストレッチ～♪

 

アップは軽いジョグ、ボールを持っている人はドリブルしつつ、目が合った人にパス！

 

そしてペアになりパス練習。

最初は手で。

それぞれがボールを持ち、せーのでボールを投げ合います。

取る方に集中しすぎると投げるのが適当になってしまい相手を困らせることも！

なかなか難しいのです！！

もちろん足でのパス練習も。

これは足の裏を使ってのパスかな？

 

試合風景を多めにお届け～

 

最後はやすコーチの今日のまとめやポイントをみんなで聞きます！

 

そして集合写真～！

なぜか2枚撮ってあったので両方載せます！

 

と、こんな感じで男女混合でやっていますが、

男性と一緒だとプレーするのが怖いという方もいらっしゃるかと思います。

そんな方にはエクササルをオススメします！！

エクササルとは女性限定の初心者クリニックで、久々に体を動かすという方にもぴったりなクリニック！

毎月第2、第4月曜で開催しているのですが、来る23日の祝日に臨時エクササルを開催します！！

時間は12:30から14;00と、暖かい時間なので運動もしやすいと思います！

木曜クリニックでもおなじみのやすコーチが優しく指導してくれるので、

ボールを蹴ったことがないという方でも安心してご参加ください！

持ち物はいりません！（ボールはこちらでご用意します）

運動できる恰好、スパイクシューズ以外の運動靴できていただければ大丈夫！

参加費1000円！

ぜひご参加ください！

 

明日はたぶん雨の中ですが、横浜まで行って柏を応援してきまーす！

レアンドロが久々に出場できそうで楽しみです！

つっちーでした！